A Healthy Lifestyle With Heavenly Blush!

19.21 Unknown 1 Comments

Halo semuanya!

Bagaimana kabarnya? Hari ini aku akan sharing-sharing ke kalian tentang beberapa rutinitas aku nih! Karena topik hari ini adalah seputar gaya hidup sehat, aku akan memberikan beberapa tips yang aku terapkan sehari-hari mengenai hidup sehat ala aku :D

Let's start!

1. Istirahat yang cukup!

Tidur yang cukup merupakan salah satu kunci hidup sehat loh! Jam tidur yang baik adalah 7 jam dan perlu diperhatikan bahwa jam terbaik untuk istiahat adalah diatantara jam 10 sampai 2 malam.

via GIPHY

Kenapa? Karena pada jam tersebut adalah waktu bagi kulit kita untuk beregenerasi, so pastikan kalian sudah beristiharat pada jam tersebut yaa, demi kulit yang sehat dan cantik loh. Oh ya, tips dari aku, jangan malas menggunakan skincare di malam hari! Karena dengan tidur yang cukup dan skincare yang tepat, manfaat yang dihasilkan oleh skincare tersebut akan lebih optimal (kalau aku biasanya menggunakan skincare yang bersifat repairing / anti-aging :p)

2. Berolahraga rutin!

I know, pasti ini berat bangeeet, akupun masih susah banget untuk membangkitkan motivasi untuk berolahraga rutin. Tapiiii memang yang terpenting adalah niat dan komitmen untuk menjalani hidup yang sehat. Sekarang banyak banget kok tips workout simpel yang bisa diikuti, seperti membiasakan berjalan kaki, atau kalian juga bisa melihat channel salah satu youtuber favorit aku Melodee Morita yang sering banget sharing tips home workout.

3. Makan tepat waktu sesuai jadwal!

Dari aku kecil, Ibu aku selalu menetapkan jadwal untuk makan pagi, siang dan malam, termasuk juga waktu di sore hari untuk mengkonsumsi buah-buahan. Nah, bagi kalian yang mempunyai asam lambung/maag, makan tepat waktu itu harus jadi kewajiban loh bagi kalian.

via GIPHY

Untuk jadwal makanku, aku membiasakan sarapan pukul 7-9 pagi, biasanya aku memakan roti dan teh hangat, untuk makan siang aku biasa makan diantara jam 12-2 siang, pukul 5-6 sore adalah waktu untuk camilan, dan aku membiasakan untuk memakan buah-buahan (favoritku apel!) lastly, aku makan malam pada pukul 8 malam dan meminum susu sebelum tidur (pukul 10-11malam), biasanya setelah makan malam aku tidak mengkonsumsi makanan lagi, langsung gosok gigi dan siap-siap tidur deh!
Dengan membiasakan makan terjadwal, aku jadi lebih ngampang ngetrack dan mengontrol aku udah makan apa aja hari ini dan terhidar dari late night snack HEHE

4. Berfikir positif!

Percaya ga kalau selalu berfikir positif itu salah satu kunci dari hidup sehat? Aku percaya! Karna dengan less stress dan selalu berfikir positif itu membuat pikiran kita sehat dan leads to a healthy body too! Aku juga pernah kok stress karena mata kuliah dan akhirnya kulitku breakouts parah banget, jujur aja aku kepikiran dan cukup stress karena ngga kunjung membaik.

via GIPHY

Percaya ga percaya, aku mencoba untuk engga terlalu mikirin hal itu dan fokus pada hal-hal positifnya, dan hasilnya kulitku berangsur-angsur membaik, seneeeng bangeet!! Aku tahu kita semua tidak mungkin bisa selalu positif, tetapi dengan mencoba berfokus pada hal yang dapat membuat kita bahagia akan lebih baik dibanding dengan hal-hal negatif yang drags us down.

5. Mengkonsumsi makanan yang tepat!

Nah, tentunya kalian sudah aware dong sama makanan-makanan sehat? Contohnya nih ya, mengurangi dan menghindari goreng-gorengan lalu menggantinya dengan makanan yang lebih sehat seperti sayur-sayuran, kacang-kacangan, ikan dan yogurt. Speaking of yogurt, yogurt yang selalu aku konsumsi sampai sekarang dan selalu jadi favorit aku adalah Heavenly Blush Greek Yogurt !!

Seriously guys, menurut aku Heavenly Blush Yogurt khususnya Greek Yogurt itu asamnya pas banget dan ga bikin aku sakit perut >_< dan yang ajaib adalah Heavenly Blush Greek Yogurt ini bener-bener bikin aku kenyang, cocok banget deh buat camilan untuk dibawa kemana-mana. Nah, setelah aku telusuri juga nih, Heavenly Blush Greek yogurt itu mengandung karbohidrat dan gula yang lebih rendah dibanding yogurt biasa, pluuussss greek yogurt ini juga memiliki protein yang lebih tinggi sehingga dapat membantu meningkatkan metabolisme regenerasi sel, dan membantu membakar lemak.

Selain packagingnya yang cocok dibawa kemana-mana, greek yogurt ini juga multi fungsi loh, aku suka banget menggunakan Heavenly Blush Greek Yogurt ini untuk dressing salad buah, dan ga hanya itu, kalian bisa juga membuat smoothie dari bahan dasar greek yogurt ini, faaavvv!!

Terakhir bagi kalian yang belum tahu, Heavenly Blush saat ini mengadakan kampanye #HeavenlyBlushGreekSecret, dimana 30 orang yang beruntung akan berangkat ke Yunani secara gratis bersama Heavenly Blush untuk bersama-sama mencari tahu rahasia hidup sehat masyarakat Yunani! Seru banget kaaaan? Dan hadiahnya ga hanya itu aja, langsung aja yuk cek hashtag #HeavenlyBlushGreekSecret atau kalian juga bisa langsung klik website Heavenly Blush!

Nah, kampanye #HeavenlyBlushGreekSecret ini berakhir pada 31 Mei 2018, masih ada banyak waktu loh! Good luck!!

Oke deh! Kira-kira ini saja yang aku bisa share hari ini, semoga bermanfaat yaa!

HEAVENLY BLUSH

INSTAGRAM | WEBSITE

Thanks for reading!

xoxo

iUNIK SKINCARE FOR YOUR SENSITIVE SKIN

21.28 Unknown 3 Comments

Halo semuanya!!

It's been a while sejak aku me-review produk skincare yaa! Kebetulan banget pada post kali ini aku akan sharing ke kalian tentang sebuah skincare line asal Korea nih. Jujur saja sebelumnya aku belum pernah mencoba brand ini, tapiii setelah aku melihat websitenya, aku jatuh cinta dengan produk-produknya, without further due, here's my review!

Kira-kira 1 bulan lalu, iUNIK menghubungiku untuk me-review produk-produknya, karna aku belum tahu seperti apa brand iUNIK itu, akhirnya aku googling-googling untuk mencari tahu. Ternyata ngga sedikit review-review positif tentang brand iUNIK ini, selain itu produk-produknya juga sangat menyakinkan. ((Thank you so much iUNIK!!))

Kenapa? Bila dilihat dari packagingnya saja, menurutku skincare dari iUNIK ini simple tetapi tidak terkesan murahan sama sekali, packagingnya clean minimalist dan enak dilihat hahaha Oh ya sebelum masuk ke reviewnya, produk-produk yang aku dapatkan antara lain, iUNIK Tea Tree Relief Serum, iUNIK Propolis Vitamin Synergy Serum dan iUNIK Lime Moisture Mild Peeling Gel.

Sambil cerita-cerita lagi ya tentang iUNIK :D Brand asal Korea ini mengklaim bahwa bahan-bahan yang dipakai adalah natural dan harganya terjangkau. Saat aku browsing websitenya, jujur aku kebingungan loh, karena semua produknya menarik dan menjanjikan banget. Sampai akhirnya aku memilih 2 serum, karena aku ngga bisa milih antara 2 ini hahaha

Kenapa aku memilih serum? Karena aku lagi jatuh cinta banget sama serum, semenjak desember lalu aku memakai serum dalam rangkaian skincare ku, dan aku merasa efek dari skincare yang aku gunakan lebih optimal. Jadiii aku pilih deh Tea Tree Relief Serum dan Propolis Vitamin Synergy Serum dari iUNIK ini. Kedua serum ini berisi 50ml dengan harga masing-masing $19.99. Dengan harga sekian, menurut aku serum ini termasuk affordable, packagingnya bagus dan isinya pun banyak.

iUNIK Tea Tree Relief Serum (Calm + Moisturizing + Skin trail Relief)

Serum ini mengandung 67% Tea Tree Leaf Water dan 19.5% Centella Asiatica Leaf Water yang berguna untuk men-soothe dan menenangkan kulit. Serum ini cocok untuk kalian yang memiliki kulit berminyak dan sensitif. Tekstur dari serum ini watery, akan tetapi terasa sangat moist saat diratakan, dan serum ini tidak berbau seperti tea tree dibandingkan produk-produk tea tree yang pernah aku coba sebelumnya.

Serum ini aku gunakan di pagi hari sebelum aku memakai sunblock/moisturizer dan sesudah memakai toner. Karena Tea Tree memiliki manfaat anti-inflammation, setelah sebulan ini aku merasa bagian kulit wajahku yang cenderung kemerahan terlihat membaik dan merata dengan warna kulit. Selain itu menurutku serum ini juga cukup membantu mempercepat penyembuhan jerawat serta melembabkan kulitku tanpa membuatnya terliat berminyak.

iUNIK Propolis Vitamin Synergy Serum (Skin Soothing + Nutrition + Vitality)

Sama dengan Tea Tree Relief Serum, iUNIK Propolis Vitamin Synergy Serum juga berukuran 50ml dengan packaging kaca dan pipet yang sama. Harganya pun sama, yakni $19.99 yang dapat kalian cek di website iUNIK. Nah, aku tertarik banget dengan varian serum ini karena aku baru kali ini melihat produk skincare dengan bahan dasar propolis. Awalnya aku juga ga tau apa sih propolis itu, ternyata propolis adalah semacam getah yang dihasilkan oleh lebah madu yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit.

Di dalam iUNIK Propolis Vitamin Synergy Serum ini terkandung 70% ekstrak propolis serta 12% Hippophae Rhamnoides Fruit Extract (Vitamin C). Propolis disini mempunyai fungsi yang dapat membantu menutrisi, melindungi dan menenangkan kulit, sedangkan vitamin C dapat membantu mencerahkan kulit. Serum ini sangat cocok untuk kulit kering maupun sensitif, karena bahan-bahan yang terkandung benar-benar sensitive skin friendly.

Karena propolis mengandung banyak manfaat, aku menggunakan serum ini di night skincare routine aku, dengan harapan lebih terserap dan ternutrisi lebih baik ke dalam kulit aku hehe Tekstur Propolis Vitamin Synergy Serum ini juga mirip dengan Tea Tree Relief Serum, watery dan mudah meresap di kulit. Sejauh ini, Propolis Vitamin ynergy Serum ini cocok di kuliku, engga bikin breakouts, selain itu serum ini juga membuat kuliku terlihat lebih cerah, sehat dan bouncy.

Final thoughts, menurutku kedua serum ini cocok sekali untuk kulit yang sensitif, bahan-bahan yang terkandung aman serta banyak manfaatnya, ditambah lagi keduanya tidak mengandung pewarna ataupun pewangi tambahan. Untuk varian serum dari iUNIK lainnya, kalian bisa langsung klik disini ya!

Produk ke-3 yang aku dapatkan dari iUNIK adalah iUNIK Lime Moisture Mild Peeling Gel. Karena aku selalu membiasakan peeling/scrub seminggu sekali, aku memilih produk ini untuk selingan produk peeling/scrub yang aku pakai saat ini.

iUNIK Lime Moisture Mild Peeling mengandung ekstrak 5 natural AHA fruits yaitu anggur, jeruk, apel, lemon, dan jeruk nipis yang dapat membantu mencerahkan kulit dengan mengangkat sel kulit mati. Peeling gel ini berukuran 120ml dengan tube packaging, dan dapat kalian dapatkan dengan harga $12.00 di website iUNIK.

Tekstur dari iUNIK Lime Moisture Peeling Gel ini lembut banget seperti jelly, saat diratakan ke kulit teksturnya jadi seperti air. Karena peeling gel ini dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati, perlu diingat saat menggunakannya pastikan wajahmu bebas dari jerawat yang meradang, karena bisa jadi produk peeling dapat melukai jerawat yang meradang. Cara menggunakannya pun mudah kok, cukup ratakan peeling gel ini pada wajah secukupnya lalu massage dengan circular motion, oh ya hindari juga bagian bawah mata karena sangat sensitif.

Yang aku sukai dari produk ini tuh wanginya, wanginya seger banget seperti jeruk nipis. Dan selain itu, iUNIK Lime Moisture Peeling Gel ini ngga membuat kulitku kering setelah dibilas, malah kulitku terasa lembut dan lembab banget, sip banget deh!

Tentunya produk-produk dari iUNIK ngga hanya ini aja loh, kalian bisa langsung ke websitenya di link-link di bawah ini :D

iUNIK OFFICIAL

English | Korean

Thanks for reading!

xoxo